Stress Management Workshop - 26/09/2023

Beskrivelse af service

Denne 2 timers workshop vil give dig redskaber til bedre at håndtere stress fremadrettet. Der vil være både undervisning og øvelser i grupper af 2-3 personer. Formålet er at hjælpe dig at reducere, håndtere og forebygge stress fremadrettet. ​ ​ Målgruppe: Workshoppen er til dig der kan mærke stress symptomer i din hverdag og som vil gerne have nogle gode værktøjer til at bedre håndtere det. ​ Workshops indhold: Del 1: Introduktion til stress, stress symptomer og redskaber til at komme af med din stress - Forstå hvad stress er og hvad den gør ved kroppen - Lær at identificere dine stress symptomer - Få 10 redskaber til hurtigt at finde ro igen og til at styre din stress Del 2: Forstå kilden til din stress og bliv proaktiv​ - Lær at gennemskue dine stress triggers - Få værtøjer til at øge din selvbestemmelse - Få hjælp til at håndtere og forebygge dine stress kilder​ Pris (inkl. sund snacks og drinks): 350 DKK ​ Hvornår: Tirsdag den 26.september 2023 fra kl. 17.00 til kl.19.00 Adresse: Vodroffsvej 61, 1.tv 1900 Frederiksberg ​

Kontaktdetaljer

• Vodroffsvej 61, 1 tv, Frederiksberg, Danmark

  +45 42 22 23 97

  justine@growlifecoaching.dk